Author Archives: sandrafust

Der Frühling ist die ideale Zeit für eine bewusste Reinigung von innen. Nach den Wintermonaten fühlen sich viele Menschen schlapp, das Immunsystem ist geschwächt und der Stoffwechsel braucht neue Impulse. […]

Kennst du das? Dein Tag ist durchgetaktet, To-do-Listen stapeln sich und dann kommt jemand und sagt: «Bleib doch einfach gelassen und stärke deine Resilienz!» Klingt schön, aber wenn der Stress […]

„Sorge gut für deinen Körper. Es ist der einzige Ort, den du zum Leben hast.“ – Dieses Zitat von Jim Rohn bringt es auf den Punkt: Unsere Gesundheit ist unser […]

In einer Welt voller Informationen – und leider auch Fehlinformationen – ist kritisches Denken eine der wichtigsten Fähigkeiten, um sich nicht manipulieren zu lassen und fundierte Entscheidungen zu treffen. Doch […]